12 Tage 12 Stunden 12 Minuten 12 Sekunden

Nackenkissen von mySheepi

Das einzigartige mySheepi Kissen integriert eine Nackenrolle für besondere Stützung der Halswirbelsäule.

Das Zwei-Kammer-System ermöglicht Dir, das Kissen 100% individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse einzustellen.

KIDS Kinderkissen KIDS Kinderkissen
-%

KIDS Kinderkissen

CHF 80 CHF 80
CHF 80
Mehr erfahren
Product page

Das perfekte Nackenkissen: Alles, was Du wissen musst

Ein Nackenkissen kann Deine Schlafqualität und Gesundheit spürbar verbessern.

Sein Job ist es, die Halswirbelsäule (HWS) im Schlaf zu stützen und in einer ergonomisch korrekten Ausrichtung zu halten.

Deshalb unterscheiden sich Nackenkissen in Form, Material und Eigenschaften von herkömmlichen Kissen.

Was ist ein Nackenkissen und warum ist es wichtig?

Ein Nackenkissen ist speziell darauf ausgelegt, Kopf und Nacken in eine ergonomisch optimale Position zu bringen. Dadurch können Beschwerden reduziert und die Schlafqualität verbessert werden.

Die Vorteile eines Nackenkissens sind vielfältig:

1. Bessere Schlafqualität

Weniger Druck auf die Nackenmuskulatur sorgt für erholsamen Schlaf.

2. Unterstützung für Nacken und Wirbelsäule

Die richtige Ausrichtung kann langfristige Beschwerden verhindern.

3. Linderung von Verspannungen und Schmerzen

Ein Nackenkissen kann helfen, chronische Nackenschmerzen und Kopfschmerzen zu reduzieren.

Welche Arten von Nackenkissen gibt es?

Die am meisten verbreiten Arten von Nackenkissen sind:

Schmetterlingskissen – Ergonomische Form für Nacken & Schultern

Dieses Kissen hat spezielle Aussparungen für die Schultern, um die Wirbelsäule optimal zu entlasten. Leider sind sie oft nicht an Dich anpassbar und deshalb für eine Vielzahl von Menschen nicht geeignet.

Nackenstützkissen – Orthopädische Unterstützung für besseren Schlaf

Diese Modelle sind besonders für Menschen mit Nackenproblemen geeignet. Sie haben oft eine Erhöhung im Nackenbereich, der dazu dient, die Halswirbelsäule in der richtigen Position zu halten.

Nackenhörnchen – Ideal für Reisen & unterwegs

Diese U-förmigen Kissen werden um den Hals gelegt und sollen ein Abknicken des Kopfes, besonders auf Reisen im Flugzeug, Auto oder Zug, verhindern.

Nackenkissen bei Verspannungen und Schmerzen

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind ein weit verbreitetes Problem, das oft auf eine unzureichende Unterstützung während des Schlafs zurückzuführen ist.

Eine falsche Liegeposition kann zu einer unnatürlichen Krümmung der Wirbelsäule führen, was wiederum Muskelverspannungen und -schmerzen nach sich zieht. Oftmals kann es dabei sogar zu Kopfschmerzen vom falschen Kissen kommen.

Orthopädische Nackenkissen bieten hier eine gezielte Unterstützung, indem sie den Kopf und den Nacken in einer neutralen Position halten und so die Belastung der Muskulatur minimieren.

Durch eine korrekte Ausrichtung des Kopfes und Wirbelsäule, können Nackenstützkissen effektiv dazu beitragen, Verspannungen zu reduzieren und zu verhindern.

Darüber hinaus ermöglicht die ergonomische Form des Kissens eine Entspannung der Muskeln, was zu einer spürbaren Linderung von Verspannungsschmerzen führen kann.

Für alle, die regelmäßig mit Verspannungen zu kämpfen haben, ist ein ergonomisch gestaltetes Nackenkissen somit eine einfache, doch effektive Lösung, um die Qualität des Schlafs zu verbessern und gleichzeitig Schmerzen und Unbehagen zu reduzieren.

Wie finde ich das richtige Nackenkissen für mich?

Nicht jedes Nackenkissen ist für jeden geeignet. Besonders wichtig ist, dass das Kissen höhenverstellbar ist.

Bei der Auswahl eines Nackenkissens solltest Du zudem folgende Punkte beachten:

  • Schlaftyp: Bauch-, Seiten- oder Rückenschläfer benötigen unterschiedliche Arten von Unterstützung.

  • Material: Materialien wie Memory-Schaum passen sich der Kontur des Körpers an, während Latex für seine Langlebigkeit und Atmungsaktivität bekannt ist.

  • Größe und Form: Das Kissen sollte nicht nur bequem, sondern auch groß genug sein, um den Kopf und Nacken richtig zu stützen.

Wie weiß ich, ob mein Kissen für mich passt?

Die ideale Höhe hängt von Deiner Schlafposition ab. Ein verstellbares Kissen wie das mySheepi Nackenkissen ermöglicht eine individuelle Anpassung.

Du liegst ergonomisch korrekt, wenn:

  • Dein Kopf mit Deiner Wirbelsäule eine gerade Linie bildet,
  • Deine Schultern nicht auf dem Kissen aufliegen und
  • Du nach spätestens zwei Wochen eine Verbesserung Deiner Beschwerden spürst.

Was macht das mySheepi Nackenkissen besonders?

  • Integrierte, bewegliche Nackenrolle: Die Besonderheit beim & das einzigartige Design von mySheepi basiert auf der integrierten Nackenrolle. Diese stützt Deinen Hals zu jeder Zeit in der Nacht, damit Dein Kopf ergonomisch korrekt auf dem Kissen liegt.

  • Individuell anpassbar: Es gibt keine Kissen, das für jeden passt! Das mySheepi bietet jeder Person die Möglichkeit, Füllung in der Nackenrolle und dem Kopfteil anzupassen. So kannst auch Du Dir Dein perfektes Kissen zusammenstellen.

  • Zertifiziertes Konzept: Das mySheepi wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten entwickelt und basiert auf Jahren wissenschaftlicher Forschung. Es wird von mehr als 40 Physiotherapeuten in Deutschland zur Verbesserung der Liegeposition empfohlen.

Warum Kunden mySheepi lieben

Das beste Nackenkissen für jede Schlafposition

Es gibt für jede Schlafposition das richtige Nackenkissen. Aber nicht jedes Kissen eignet sich für jede Position!

Das wichtigste Unterscheidungskriterium ist die Höhe und Festigkeit Deines Kissens.

Nackenkissen für Seitenschläfer

Als Seitenschläfer solltest Du auf einem höheren Kissen schlafen. Zudem sollte Dein Kissen eine besondere Unterstützung im Nackenbereich bieten, damit Dein Kopf nachts nicht abknickt.

Nackenkissen für Rückenschläfer

Rückenschläfern raten wir zu einem mittelhohen Kissen. Auch hier ist es wichtig, dass Dein Nacken durch eine Nackenrolle unterstützt wird, damit Du Deinen Kopf nicht ungewollt überstreckst.

Nackenkissen für Bauchschläfer

Wenn Du auf dem Bauch schläfst, solltest Du unbedingt ein niedriges Kissen verwenden. Ist das Kissen zu hoch, drückt es Deinen Kopf zu weit nach oben. Weiche Kissen eignen sich hier am besten.

Füllung und Materialien

Nackenkissen können aus allen möglichen Materialien bestehen.

Beliebte Schaumstoffschichten sind zum Beispiel: Kaltschaum, Memoryschaum, Latex oder Gelschaum.

Die meisten Schaumstoffe werden mit Rohölen hergestellt, was leider alles andere als gut ist für unsere Umwelt.

Unsere mySheepi Kissen bestehen aus recyceltem Füllmaterial. Sie sind wohlig weich, garantieren Dir einen hohen Komfort und stützen Dich mit der integrierten Nackenrolle bestens ab.

Wie wäscht und pflegt man ein Nackenkissen richtig?

Damit Dein Kissen hygienisch bleibt und lange hält, ist die richtige Pflege entscheidend.

Waschbarkeit je nach Material

  • Memory-Foam & Latex: Nicht waschbar – am besten regelmäßig auslüften.
  • Baumwoll- oder Mikrofaserbezüge: Maschinenwaschbar bei 40–60 °C.


Pflegehinweise für längere Haltbarkeit

  • Verwende einen Kissenbezug, um das Kissen sauber zu halten.
  • Lüfte Dein Kissen regelmäßig, um Feuchtigkeit zu reduzieren.
  • Falls möglich, wasche Bezüge und Füllung getrennt voneinander.

Noch mehr zum Thema

Unsere Quellen

Welche Nackenkissen empfehlen Orthopäden?

Orthopäden empfehlen Nackenkissen, die sich an individuelle Bedürfnisse, Schlafpositionen und Körpermaße anpassen lassen, um eine optimale Unterstützung von Nacken und Wirbelsäule zu gewährleisten. Dabei legen sie Wert auf folgende Eigenschaften:

  • Ergonomie: Das Kissen sollte den natürlichen Kurven von Hals und Kopf folgen, um Verspannungen zu reduzieren und eine gesunde Schlafposition zu unterstützen.
  • Anpassungsfähigkeit: Orthopäden betonen die Wichtigkeit von anpassbaren Kissen, die sich an verschiedene Schlafpositionen anpassen und individuell höhenverstellbar sind.
  • Material: Hochwertige und hypoallergene Materialien sind wichtig, um nicht nur Komfort, sondern auch gesundheitliche Vorteile zu bieten.
  • Atmungsaktivität: Ein atmungsaktives Kissen verhindert übermäßiges Schwitzen und fördert einen angenehmen Schlaf.

Welches ist das beste Material für ein Nackenkissen?

Die Auswahl des besten Materials für ein Nackenkissen hängt von verschiedenen Faktoren ab, um Komfort, Gesundheit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Allgemein empfiehlt sich:

  • Obermaterial: Hochwertige Baumwolle, im besten Fall 100% Baumwolle, ist ein ausgezeichnetes Material für den Bezug des Nackenkissens. Es ist weich, hautfreundlich und atmungsaktiv, was zu einem angenehmen Schlaf beiträgt. Der Goldstandard für Stoffmaterialien ist die ÖKO-Tex 100 Zertifizierung, die sicherstellt, dass keine schädlichen Substanzen verwendet werden.
  • Füllmaterial: Das Innenmaterial sollte hypoallergen sein und ein optimales Gleichgewicht zwischen Weichheit und Formfestigkeit bieten. Hier haben sich Materialien aus recyceltem Kunststoff bewährt. Sie sind nicht nur umweltfreundlich, sondern bieten auch hervorragende Stützeigenschaften, sind hypoallergen und äußerst langlebig.

Was ist der Vorteil von Memory Foam Nackenkissen?

Question answer

Wie rum ist ein Nackenkissen richtig?

Um den bestmöglichen Komfort und die Unterstützung deiner Nackenmuskulatur zu gewährleisten, empfehlen wir normalerweise, auf der Vorderseite des Nackenkissens zu schlafen, wobei die Nackenrolle im Nackenbereich platziert wird. Dies sorgt für eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und eine Entlastung des Nackens während des Schlafs.

Es kann jedoch vorteilhaft sein, gelegentlich für 1-2 Nächte das Kissen umzudrehen und auf der Rückseite zu schlafen, wobei die Nackenrolle immer noch auf der Höhe des Nackens liegt. Dieses isometrische Training ermöglicht es deiner Nackenmuskulatur, auf neue Weise zu arbeiten und sich anzupassen, was zu einer stärkeren Muskulatur und einer verbesserten Stabilität führen kann. Denke daran, dieses Umdrehen alle paar Tage durchzuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.